Warum Stretching
Calisthenics wird immer mit Kraft und crazy Skills in Verbindung gebracht. Was dabei aber oft vergessen wird ist, wie wichtig Flexibilität dabei ist. Du schaffst keinen Handstand, wenn diene Schultern nicht mobil sind oder auch keinen Press Up Handstand, wenn deine Hüften Steif sind.
Dafür ist genau dieser Kurs da, damit die Flexibilität nicht der Grund ist, warum du deine Skills nicht schaffst.
Stretching ist mehr als nur Flexibilität
Weißt du was das krasse an Stretching ist? Klar, du wirst flexibler. Aber noch viel besser ist das Gefühl direkt danach. Du fühlst dich frei, leicht und unbesiegbar.
Dieses Gefühl möchte ich dir mit meinem Kurs mitgeben.
Course curriculum
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1🧘🏼♀️ Deine 7 Tage Stretching Routine
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2🎁 Bonus-Routinen