Le stress au travail , comment s'en sortir ?

Il est plus simple de « combattre » le stress lorsqu’on connaît les causes. Malheureusement, elles sont tellement nombreuses qu’il n’est pas toujours évident.

Voici les principales :

• Depuis quelques semaines, vous avez une surcharge de travail et vous êtes obligé de reporter les dossiers.
• Votre travail est difficile, mais votre rémunération n’est pas à la hauteur de vos efforts.
• L’ambiance entre vos collègues et vos supérieurs est tendue.
• Le turnover est important et vous avez peur d’être le prochain sur la liste.

Même si les facteurs pouvant déclencher une hausse de votre stress sont importants, il existe généralement toujours une ou plusieurs solutions.

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