Ebook - Un Anno da Legionario

Sono Alessio Sakara, atleta professionista e creatore del Legio’s Training, ed insieme ad altri esperti nel settore, con i quali mi sono allenato in questi anni, ho voluto dar vita a questo eBook che raccoglie ben 100 schede di allenamento (25 schede di allenamento suddivise per ogni stagione). Ho creato per te un allenamento da vero guerriero. Scava in fondo a te stesso, spingiti al limite e trova la forza che non hai mai creduto di avere. Potrai aggiungere ai vari allenamenti il tuo ciclo di pesi, ciclo di corsa, Calisthenics/test personali. Questo eBook fornisce nuovi piani di allenamento, provati da me, dai miei allievi e da molti gruppi di persone che ho allenato negli anni in molteplici stage. Questi programmi hanno prodotto molti successi, non solo nel cambiamento muscolare ma anche a livello organico dell’atleta, sono molto duri ma allo stesso tempo alla portata di chiunque.