Le journal de ma fatigue - Cahier de suivi PDF à imprimer

Un journal pratique pour observer votre fatigue au quotidien : sommeil, énergie, symptômes et habitudes de vie. 33 pages à imprimer pour suivre votre évolution et mieux préparer vos rendez-vous médicaux.

La fatigue varie d'un jour à l'autre et reste difficile à évaluer de mémoire. Ce journal vous aide à l'observer de façon structurée : sommeil, énergie, symptômes, alimentation, stress et activité physique.

Ce que vous trouverez à l'intérieur :

• Des pages pour faire le point sur votre situation de départ

• Une fiche quotidienne à imprimer autant de fois que nécessaire

• Des bilans hebdomadaires, mensuels et un bilan des trois mois

• Des fiches pour organiser vos examens, traitements et rendez-vous médicaux

Ce journal est un outil d'observation. Il ne remplace ni un diagnostic ni un avis médical, il vous aide à mieux communiquer avec un professionnel de santé.

Format : PDF A4 à imprimer, 33 pages.