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Sobre mi...

Hola, soy Sue Arriaga


Psicóloga clínica y psicoterapeuta con más de 20 años acompañando a mujeres como tú. Creé Break the Loop porque vi una y otra vez en consulta cómo mujeres increíbles seguían atrapadas en los mismos patrones — no por falta de voluntad, sino porque nadie les había enseñado a leer las señales de su propio sistema nervioso.


Mi trabajo combina neurociencia, Terapia Cognitivo Conductual y terapia somática — para que el cambio no solo se piense, sino que se sienta en el cuerpo.


Cuento con una Maestría en Psicoterapia Cognitivo Conductual y certificación internacional en acompañamiento somático sensible al trauma (TSC-I).

Break the Loop

El método del semáforo para regular tu sistema nervioso

¿Te ha pasado esto?

¿Sientes que tu cuerpo vive acelerado, agotado, o simplemente "apagado" — y no sabes por qué? No te pasa nada malo. Tu cuerpo no está fallando. El problema es que nadie te enseñó a leer sus señales.

Te levantas ya cansada, aunque dormiste. Reaccionas con más irritabilidad de la que quisieras. Sientes el pecho apretado sin razón clara. Hay días donde simplemente no tienes ganas de nada.

No es falta de voluntad. Es tu sistema nervioso hablándote — y este curso te enseña a escucharlo.

Al terminar este curso vas a poder

Identificar en segundos si estás en verde, amarillo o rojo — y entender por qué tu cuerpo elige ese color antes de que tú lo pienses.

Entender que ningún estado es "malo," incluso el estrés y el cansancio tienen una función.

Usar 6 técnicas prácticas para regresar a la calma, con ajustes específicos que van más allá de lo básico.

Armar tu propio plan de regulación diaria, simple y sostenible.

Dejar de juzgarte con etiquetas como "floja" o "ansiosa" — y empezar a entenderte.

Precio especial de lanzamiento

Empieza hoy!

Break the Loop

$27

Materiales

Aquí encontrarás los videos y materiales descargables por módulo que podrás guardar para hacerlo a tu ritmo.