O que fornecemos?
Fornecemos um plano de treino feito especialmente para ti, para o teu objetivo e para a tua capacidade atual. Não se trata de um acompanhamento, mas sim de uma ajuda para ti que não fazes ideia o que treinar, ou queres evoluir mais e queres ter a garantia que
vais pelo caminho certo.
Para quem?
Certamente se és iniciante, já te aconteceu de chegares ao ginásio sem saber o que fazer, ou então nem vais porque tens esse sentimento. Para ti intermediário que já sabe o básico mas ainda se prende a treinos que vê no YouTube ou os treino que vê os outros fazerem. Para ti que estas num nivel avançado e precisas de ajuda para te concentrares apenas na dieta e no esforço, deixando o plano de treino do nosso lado, sabendo que será o melhor para ti.
Tentamos fazer um plano que sirva para cada um de vocês e para o nível de cada um.
Escolhe-o teu plano!
Plano de treino 100% personalizado.
€19
🏋️ Plano de Treino Personalizado
Um plano 100% ajustado ao teu nível, objetivos e rotina.
✅ Avaliação inicial por formulário
✅ Treino adaptado ao teu equipamento (ginásio ou casa)
✅ Acesso ao plano via Google Sheets com checkboxes e vídeos
✅ Entrega em até 48h após envio do formulário
📩 Após a compra, irás receber as instruções para me contactar e preencher um breve questionário.
O teu plano será feito à tua medida!
Um plano 100% ajustado ao teu nível, objetivos e rotina.
✅ Avaliação inicial por formulário
✅ Treino adaptado ao teu equipamento (ginásio ou casa)
✅ Acesso ao plano via Google Sheets com checkboxes e vídeos
✅ Entrega em até 48h após envio do formulário
📩 Após a compra, irás receber as instruções para me contactar e preencher um breve questionário.
O teu plano será feito à tua medida!