TVOJ ZDRAVÝ ŽIVOT 3

Chceš sa konečne hýbať pravidelne, ale stále si nájdeš dôvod, prečo nezačať? Táto kniha ti ukáže, že pohyb nemusí byť komplikovaný ani náročný.

V tejto knihe nájdeš jednoduché a praktické kroky, ktoré zvládne každý – bez stresu, bez tlaku a bez zbytočných výhovoriek.

✔ Ako si vytvoriť návyk na pohyb

✔ Ako začať aj bez kondície

✔ Ako sa motivovať, keď sa ti nechce

✔ Jednoduché tipy do každodenného života

Táto kniha je ideálna pre každého, kto chce začať žiť zdravšie, ale nevie ako.

Začni pomaly, ale začni ešte dnes.

Počet strán : 56