Unbekannte Psychologie Nr. 2 – Der Punkt Null: Warum Veränderung eine Pause braucht

Ein kompakter Spickzettel aus der Reihe „Unbekannte Psychologie“ von Sora+ Psyche: 7 illustrierte Seiten als PDF (4:5, handschriftlicher Stil, auf Deutsch).

Wir wollen uns ändern – mitten im Sturm. Der Spickzettel zeigt, warum Veränderung zuerst einen „Punkt Null“ braucht: das Muster dahinter, woran du es merkst, eine einfache Formel, den Ablauf als Schema und drei kleine Schritte, die helfen.

Inhalt: Das Muster · Woran du es merkst (Tabelle) · Die Formel · Der Ablauf · Was hilft · Merksatz zum Aufhängen.

Sofort-Download nach dem Kauf. Zum Lesen am Handy oder zum Ausdrucken.

Hinweis: Keine Therapie und kein Ersatz für ärztlichen oder psychotherapeutischen Rat.