L’ASSIETTE ODE ZEN — 21 jours pour ne plus te demander quoi manger

L’ASSIETTE ODE ZEN

21 jours pour ne plus te demander quoi manger.

L’ASSIETTE ODE ZEN, c’est 63 inspirations culinaires — matin, midi et soir — pendant 21 jours, pensées pour t’aider à retrouver plus de simplicité, de variété et de plaisir dans ton quotidien.

Chaque inspiration rassemble les ingrédients nécessaires, le temps de préparation et des étapes faciles à suivre. Tu trouveras également des alternatives, des repères pour cuisiner avec ce que tu as déjà et des pages pratiques pour noter tes recettes préférées et composer ta semaine.

Ce guide est pour toi si tu souhaites :

• retrouver facilement de l’inspiration au quotidien ;

• varier tes repas sans tout compliquer ;

• remettre du plaisir et de la conscience dans ton assiette ;

• prendre soin de toi sans régime, sans compter les calories et sans rechercher la perfection.

Avec cette philosophie profondément ODE ZEN : prendre soin de soi passe aussi par ce que l’on choisit de mettre dans son assiette.

JE NOURRIS. JE ME CHOISIS.

Un e-book ODE ZEN au format PDF.