노션 일주일 밥 계획표 (Notion Weekly Meal Planner)

이거 사면 이게 좋아요: 일요일에 10분만 쓰면 한 주 동안 "오늘 뭐 먹지" 고민이 줄어요.

할 수 있는 것: 한 주 식단, 내 요리법, 장보기 목록, 냉장고에 남은 재료를 노션에 적어요.

받는 것: 노션에 넣는 zip 파일 (페이지 3개 + 표 4개)과 넣는 법 PDF. 한국어판과 영어판.

쓰는 법: 넣는 법을 보고 zip을 넣어요. 냉장고 재료를 먼저 보고 식단을 채운 뒤, 없는 재료만 장보기에 적어요.

EN

Title: Meal Planner (Notion)

Why it helps: Ten minutes on Sunday means fewer what-to-eat worries all week.

What you can do: Plan the week, keep your recipes, a shopping list, and what is left in the fridge in Notion.

What you get: A Notion-ready zip (3 pages + 4 tables) and an import guide PDF. English and Korean.

How to use: Import with the guide. Check the fridge first, fill the plan, and list only what is missing.

Sample rows and names are made up. Digital download.