30 päeva iseenda valimiseks — igapäevane täitmisraamat

Kas tunned, et elad pigem teiste ootuste kui oma soovide järgi?

See 32-leheküljeline täitmisraamat juhatab sind läbi 30 päeva — üks väike samm korraga. Mitte selleks, et saada ideaalseks. Vaid selleks, et leida iseennast uuesti.

30 päeva hiljem tead paremini, kes sa oled ja mida sa tegelikult tahad.

Iga päev sisaldab:

• Konkreetset ülesannet
• Küsimust iseendale
• Liikumisharjutust
• Päevikukirjutamist
• Afirmatsiooni
• 10 minutit ainult endale

Digitaalne PDF — kasuta ekraanil või prindi välja.

Saadaval eesti ja inglise keeles.

*****************************************************************************************************************************************

30 Days of Choosing Yourself — A Guided Daily Workbook

Do you often find yourself living by other people's expectations rather than your own?

This 32-page workbook guides you through 30 days — one small step at a time. Not to become perfect. But to find yourself again.

After 30 days, you'll have a clearer sense of who you are and what you truly want.

Each day includes:

• A daily task
• A reflection question
• A movement exercise
• Journaling
• An affirmation
• 10 minutes just for you

Digital PDF — use on screen or print out.

Available in Estonian and English.