Pourquoi je dépense quand je suis stressé ?

Tu te demandes pourquoi tu as parfois envie d’acheter quand tu es stressée — et pourquoi le soulagement ne dure pas toujours ?

Dans ce guide, tu découvriras comment le stress peut influencer tes dépenses, quels déclencheurs peuvent se cacher derrière ces achats et comment le cycle stress-achat peut s’installer. L’objectif : t’aider à mieux comprendre tes habitudes, sans jugement ni culpabilisation.

À l’intérieur, tu trouveras des pistes concrètes pour interrompre ce cycle, apaiser ta relation à l’argent et avancer à ton rythme, ainsi qu’un plan d’action sur 7 jours pour commencer à observer tes habitudes et essayer de nouvelles réponses au stress.

Un guide clair et bienveillant pour mieux te comprendre et retrouver peu à peu davantage de choix dans tes dépenses.

Format PDF — 25 pages. 

Ce guide est un outil de réflexion et de psychoéducation ; il ne remplace pas un accompagnement personnalisé.