Trainingsstruktur, die dich stark macht – auch ohne teuren Coach oder Gym-Abo.

Du bist bereit zu trainieren, aber dir fehlt der Plan, die Struktur, das “Wie oft? Wie viel? Wann?“?

⛔ Schluss mit ziellosem Training.

⛔ Keine Fortschritte mehr, weil du alles dem Zufall überlässt.

⛔ Keine YouTube-Chaos-Pläne mehr.

✅ In diesem PDF bekommst du eine komplette Trainingsstruktur, die auch Anfänger verstehen – und Fortgeschrittene anwenden können.

Was genau ist drin?

🔹 Trainingsfrequenz pro Woche – Wie oft pro Muskelgruppe, je nach Level

🔹 Push/Pull/Beine vs. Ganzkörpertraining – Was passt besser zu dir?

🔹 Satz- & Wiederholungsschemata – Für Muskelaufbau & Kraft

🔹 Regeneration & Pausentage – Wie du wirklich Fortschritte machst

🔹 Split-Pläne für Anfänger & Fortgeschrittene – direkt zum Umsetzen

🔹 Bonus: Struktur für Training im Urlaub oder bei wenig Zeit

🔹 Für Winter, Sommer & Alltag angepasst – realistisch & nachhaltig

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📦 Warum dieses PDF anders ist:

Weil es nicht nur Theorie ist – sondern ein klarer, strukturierter Weg, den du sofort gehen kannst. Kein Coach nötig, kein Gym-Abo, keine Ausreden.

➡️ Preis: Nur 27,15€

Weniger als eine einzige PT-Stunde. Dafür ein ganzes System – fürs Leben.

Wenn du es ernst meinst mit deinem Körper, deiner Disziplin und deiner Freiheit, dann ist dieses PDF dein nächster Schritt.

Dieses Trainingssystem basiert auf den effektivsten Methoden aus Nordamerika – entwickelt und inspiriert von den renommiertesten Fitness-Coaches der Welt.

Namen wie Jeff Nippard (Kanada) – bekannt für seine wissenschaftlich fundierten Trainingspläne mit Millionen von Followern,

Greg Doucette (Kanada) – IFBB Pro Bodybuilder mit einem unvergleichbaren Ansatz für Muskelaufbau & Ernährung,

Dr. Layne Norton (USA) – promovierter Ernährungswissenschaftler und Krafttrainer mit tiefem Verständnis für langfristige Ergebnisse,

und Ben Pakulski (Kanada) – ehemaliger Mr. Olympia Teilnehmer und Schöpfer der berühmten MI40-Methode –

haben alle mitgewirkt, diesen Standard in der Fitnesswelt zu setzen.

📌 Dieses Produkt bringt diese Strukturen, Ansätze und Prinzipien jetzt zu dir – klar, umsetzbar, Schritt für Schritt – ohne Mythen, ohne leere Versprechen.

👉 Es ist für alle, die endlich wissen wollen, wann, wie oft, mit welchem Plan, mit welchem Fokus – und mit echtem Fortschritt.

✅ Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – diese Struktur ist die Grundlage, auf der echte Ergebnisse entstehen.

💳 Bequem zahlen mit Visa, Mastercard, PayPal, Apple Pay oder Klarna – 100 % sicher & ohne Abo.

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Kein Warten. Kein Login. Kein Risiko.