Journal de gratitude
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€25.00
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- Mettre en place une pratique de gratitude simple et durable
- Identifier des déclencheurs d’anxiété et y répondre par l’écriture
- Formuler des observations positives qui soutiennent l’estime de soi
- Utiliser des prompts variés pour approfondir la réflexion quotidienne
- Construire une routine de journal adaptée aux moments de stress