21denní výzva s vlastní vahou – Začni svou kalistenickou cestu.

Chceš začít s kalistenikou, ale nevíš jak? Tenhle e-book je přesně pro tebe. 21 dní jednoduchých, efektivních tréninků s vlastní vahou – bez vybavení, doma i venku.

• Vhodné pro začátečníky i mírně pokročilé

• Přehledné rozdělení do 3 týdnů

• Cviky zaměřené na sílu, mobilitu a výdrž

• Tipy, triky a motivace na každý den

• Bonusová sekce pro záznam pokroku

Začni budovat silné a funkční tělo – krok za krokem.