Laojia: Insegnamenti Fondamentali Sezione 1

Questo video esplora più approfonditamente la Sezione 1 di Laojia Yi Lu.

Inizialmente, un commento sui principi fondamentali accompagna i movimenti della Sezione 1, dalla Preparazione allo Spingere con entrambe le mani.

La sequenza viene poi ripetuta con l'aggiunta del nome di ciascun movimento e dei numeri corrispondenti. La posizione e la direzione dei piedi sono chiaramente mostrate in ogni passaggio.

Infine, l'intera sezione viene eseguita solo con i numeri.

Indipendentemente da come si scelga di praticare, esiste una versione che vi guiderà.

Questo download è in italiano.

This video explores Section 1 of Laojia Yi Lu in greater depth.

First, commentary on the fundamental principles accompanies the movements of Section 1, from Preparazione to Spingere con entrambe le mani.

The sequence is then repeated with the addition of each movement’s name and corresponding numbers. The position and direction of the feet are clearly shown throughout.

Finally, the entire section is performed with numbers only.

However you choose to practice, there’s a version that guides you.

This download is in Italian.