L'Impact de la Psychologie sur la Santé : Comprendre et Agir

L'Impact de la Psychologie sur la Santé : Comprendre et Agir" explore le lien étroit entre l'esprit et le corps, en mettant en avant l'influence des pensées, des émotions et des comportements sur notre bien-être global. À travers des analyses scientifiques et des exemples concrets, ce livre montre comment le stress, les émotions négatives ou les traumatismes peuvent affecter la santé, tout en proposant des solutions pratiques pour retrouver un meilleur équilibre de vie. Il traite de sujets essentiels comme la gestion du stress, la résilience, l'importance des relations sociales et les bienfaits des thérapies cognitives et comportementales. Clair et accessible, cet ouvrage s'adresse à toute personne souhaitant mieux comprendre l'impact de la psychologie sur la santé et adopter une approche plus consciencieuse et proactive du bien-être.