FR Trois petits rituels no 1 : une carte imprimable

Créé par NandawiVeda, partagé par NVCreatress

Certains jours sont trop remplis pour une grande routine. Cette carte est faite pour ceux-là.

Trois petits rituels est une carte simple d’une page, avec une idée douce pour chaque moment de la journée. Le matin commence doucement, la journée sert à vous nourrir en chemin, et le soir est une façon de revenir à vous. Plusieurs de ces gestes font peut-être déjà partie de votre cuisine : de l’eau citronnée, une tasse de tisane de tulsi ou de gingembre, une marche, une tasse de tisane de passiflore le soir.

Au bas de la carte, il y a de la place pour écrire votre propre rituel du matin, de la journée et du soir, ainsi qu’une rangée de jours pour marquer celui que vous avez essayé cette semaine. Nul besoin de tout faire. Commencez par un seul.

La tisane de fenouil faisait partie de la cuisine de ma grand-mère, et cette carte vient de cette même façon de ralentir. Prenez ce qui vous semble facile aujourd’hui, et laissez le reste pour un autre jour.

Ce que vous recevrez :

🌿 1 carte imprimable en PDF

🌿 Trois petits rituels, du matin au soir

🌿 De la place pour écrire les vôtres

🌿 Un suivi hebdomadaire

Bon à savoir :

• Veuillez enregistrer le fichier sur votre appareil après le téléchargement, car votre lien offre un nombre limité de téléchargements.
• Votre courriel est imprimé sur chaque page pour protéger mon travail. Le fichier est réservé à votre usage personnel.
• La passiflore peut causer de la somnolence chez certaines personnes. Il vaut mieux la garder pour le soir.

À noter : À des fins éducatives seulement. Ne constitue pas un avis médical. Les plantes peuvent soutenir le bien-être, mais elles ne conviennent pas à tout le monde. Si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous prenez des médicaments, consultez un professionnel de la santé avant d’essayer de nouvelles plantes.

NandawiVeda 🌿 Rooted in Wellness