Microinterventions sensorielles – Le pouvoir des 5 sens pour apaiser le stress et renforcer la santé mentale

Dans un monde bruyant, rapide et stressant, nos sens sont les clés oubliées de notre équilibre intérieur.

Ce guide vous propose une approche innovante et accessible pour retrouver sérénité, calme et vitalité grâce à des microinterventions sensorielles simples et naturelles.

👁‍🗨 Ce que vous allez apprendre :

  Comment apaiser votre esprit avec la vue, le son, le toucher, l’odorat et le goût

  Des exercices quotidiens faciles à intégrer

  Des routines du matin et du soir

  Des stratégies naturelles pour gérer le stress, la fatigue mentale et l’anxiété

  3 BONUS : programme sensoriel 7 jours + routine complète + carte mentale anti-stress

🧘 Un guide indispensable pour prendre soin de votre esprit… par le corps.

📥 Téléchargez-le maintenant et commencez votre transformation sensorielle.

6,99 CAD ENV : 3000 CFA

Decouvrez tous nos ebooks

https://omnispheredigital.com/ebooks-fr-ebooks-francais-pdf-telecharger-ebooks-pdf