150 phrases pour rédiger son projet de vie MDPH

150 PHRASES POUR RÉDIGER SON PROJET DE VIE MDPH

Trouvez les mots pour expliquer votre quotidien, vos difficultés et vos besoins.



Vous devez remplir un dossier MDPH et vous ne savez pas comment expliquer concrètement les conséquences de votre handicap ou de votre maladie sur votre vie quotidienne ?

Vous avez parfois du mal à trouver les mots pour décrire vos douleurs, votre fatigue, vos limitations ou votre perte d’autonomie ?

Rési’Vie a créé ce recueil pour vous accompagner dans cette étape parfois difficile.

❤️ UN GUIDE POUR VOUS AIDER À TROUVER LES BONS MOTS

Ce document rassemble 150 formulations classées en 10 grandes thématiques, pour vous aider à exprimer les répercussions de votre état de santé dans votre vie quotidienne.

Vous pourrez sélectionner les phrases qui correspondent à votre situation et les adapter avec vos propres mots.

📖 LES 10 THÉMATIQUES ABORDÉES

1. Douleurs chroniques et douleurs diffuses
2. Exprimer les douleurs persistantes, leur intensité et leurs conséquences.
3. Arthrose et douleurs articulaires
4. Décrire les difficultés de mouvement, les raideurs et les limitations articulaires.
5. Dos, colonne vertébrale et cervicales
6. Expliquer les difficultés liées aux postures, aux mouvements et au port de charges.
7. Fatigue chronique et fatigabilité
8. Mettre des mots sur l’épuisement, les besoins de repos et les difficultés à maintenir un rythme quotidien.
9. Mobilité, marche et déplacements
10. Décrire les difficultés à marcher, rester debout, prendre les transports ou sortir de chez soi.
11. Gestes du quotidien, toilette et habillage
12. Expliquer les difficultés rencontrées pour prendre soin de soi et préserver son autonomie.
13. Tâches ménagères, repas et vie domestique
14. Décrire les conséquences sur l’entretien du logement, les courses et la préparation des repas.
15. Troubles neurologiques, cognitifs et sensoriels
16. Exprimer les difficultés de concentration, de mémoire, d’attention et les symptômes neurologiques.
17. Vie sociale, familiale, professionnelle et psychologique
18. Faire comprendre les conséquences du handicap sur les relations, les loisirs, le travail et le moral.
19. Aides humaines, aménagements et besoins de compensation
20. Expliquer les besoins d’accompagnement, d’adaptation et de soutien au quotidien.

🎁 CE QUE VOUS RECEVREZ

Deux formats numériques inclus :

• Un PDF : à consulter, imprimer et utiliser comme support de travail.
• Une version Word modifiable : pour personnaliser les phrases, les compléter et ajouter vos propres exemples.

Vous pourrez ainsi construire progressivement un projet de vie qui vous ressemble.

🌿 POUR QUI EST CE RECUEIL ?

Ce guide s’adresse notamment aux personnes :

• Vivant avec une maladie chronique.
• Ayant un handicap visible ou invisible.
• Souffrant de douleurs chroniques ou d’arthrose.
• Rencontrant des difficultés de mobilité.
• Connaissant une perte d’autonomie.
• Préparant un dossier MDPH ou souhaitant mieux expliquer leur situation.
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💚 UN CONSEIL IMPORTANT

Votre projet de vie doit avant tout raconter VOTRE réalité.

Les 150 phrases proposées sont des exemples : elles doivent être sélectionnées et adaptées à vos difficultés réelles.

Vous n’avez pas besoin de tout utiliser. L’essentiel est de faire comprendre ce que vous vivez, ce que vous ne pouvez plus faire comme avant et l’aide dont vous avez besoin.

Parce que derrière chaque dossier MDPH, il y a une personne, une histoire et un quotidien qui mérite d’être entendu.

Rési’Vie – Vivre avec l’invisible, autrement.

INFORMATIONS PRATIQUES

• Format : PDF
• Contenu : 150 formulations réparties en 10 thématiques
• Livraison : téléchargement numérique immédiat après achat
• Aucun produit physique ne sera envoyé.

Ce recueil est un outil d’aide à la rédaction. Il ne constitue ni un avis médical, ni une garantie d’obtention de droits ou de prestations MDPH.