Između straha i mira

Između straha i mira je lična i praktična priča o anksioznosti i napadima panike o tome kako izgledaju, kako ih prepoznati i kako naučiti da ih bolje razumemo.

Kroz lično iskustvo, e-book donosi iskren pogled na ono što se dešava kada anksioznost i panika postanu deo svakodnevice od prvih strahova i nepoznatih osećaja, do suočavanja sa njima i postepenog vraćanja sigurnosti u sebe.

U knjizi ćeš pronaći:

kako prepoznati šta se dešava kada se pojave anksioznost i panika,

-šta možeš da uradiš kada osetiš da dolaze,

-male stvari koje mogu pomoći u teškim trenucima,

-kako se postepeno suočavati sa onim što te plaši,

-kako ponovo graditi sigurnost i poverenje u sebe,

-i lično iskustvo koje pokazuje da je moguće ponovo pronaći više sigurnosti, razumevanja i mira u svakodnevnom životu.

Ovo nije medicinski priručnik, već iskrena priča i iskustvo za sve koji žele da bolje razumeju ono što im se dešava, da upoznaju svoje osećaje i pronađu ono što im može doneti više mira i sigurnosti.