Plan de entrenamiento semanal.1 unidad. PDF. Medidas: A4. 21 cm x 29,7 cm.

Un plan de entrenamiento semanal es una estructura organizada de actividades físicas diseñadas para alcanzar un objetivo específico. Generalmente, se divide en sesiones que se realizan a lo largo de la semana, y cada sesión se enfoca en diferentes aspectos del acondicionamiento físico.