RESET MAMAN — Programme 30 jours après bébé

Retrouve progressivement de bonnes habitudes après bébé, sans régime extrême et sans pression.

Entre la fatigue, bébé, le manque de temps et les journées imprévisibles, reprendre soin de soi peut vite devenir compliqué.

RESET MAMAN est un programme digital de 30 jours pensé pour t’aider à retrouver une alimentation plus structurée, bouger progressivement et reprendre une routine réaliste adaptée à ton quotidien de maman.

Dans ton programme, tu trouveras :

✓ 30 jours d’accompagnement étape par étape

✓ 4 semaines de menus simples

✓ 30 recettes express

✓ des listes de courses

✓ un guide anti-grignotage

✓ des repas de secours pour les journées difficiles

✓ des conseils d’organisation avec bébé

✓ une reprise progressive du mouvement

✓ des planners et trackers

✓ un bilan complet de fin de programme

Pas besoin d’être parfaite pour progresser.

Tu avances à ton rythme, avec des petites habitudes simples et réalistes.

Format : PDF numérique — accès immédiatement après achat.

RESET MAMAN est un guide d’information et d’organisation et ne remplace pas un avis médical. Après un accouchement, adapte toujours l’alimentation et l’activité physique à ta récupération et aux recommandations de ton professionnel de santé.