La Rueda de las Emociones

La Rueda de las Emociones es un recurso terapéutico diseñado para ayudar a niños/as, adolescentes y adultos a identificar, comprender y expresar lo que sienten de una forma sencilla y visual.

Muchas veces sabemos que “nos pasa algo”, pero no sabemos ponerle nombre. Este material facilita ese proceso, ayudando a conectar con el mundo emocional y a ampliar el vocabulario emocional más allá de “bien” o “mal”.

A través de este material, la rueda permite explorar diferentes emociones, reconocer matices emocionales y aprender a relacionar lo que sentimos con lo que nos ocurre en el día a día.

Es un recurso especialmente útil en terapia, en casa o en el ámbito educativo, tanto para trabajar la educación emocional como para acompañar procesos de ansiedad, desregulación emocional o dificultades para expresar lo que se siente.