Présence à soi - 110 cartes de citations à lire sous format vidéo. Transmises avec cœur par Nikita.Sophrologue.

Présence à soi – 110 cartes de citations sous format vidéo inspirantes. Transmises avec cœur par Nikita.Sophrologue.

À chaque carte, un retour à soi pour vivre l’instant pleinement, revenir à soi et éveiller sa conscience - Messages doux pour l’âme et le corps. 

110 cartes inspirantes pour cultiver le calme, la conscience et l’équilibre intérieur. 

🌿 Découvrez ce coffret pensé pour vous reconnecter à l’instant présent.

✨ Merci de tout cœur pour votre achat et votre confiance. ✨

Messages doux pour l’âme et le corps.

Mes cartes de sophrologie à méditer & qui donnent sens, pour cultiver son quotidien avec sérénité et harmonie.

La transmission d’une méthode pour vivre l’instant.

À travers des mots vibrants, poétiques et ancrés dans la pratique de la sophrologie, je vous propose un voyage doux vers vous-même.

✨ Pourquoi choisir le format vidéo ?

Les citations inspirantes prennent une toute nouvelle dimension lorsqu’elles sont transmises en format vidéo. Lecture disponible à tout moment de la journée au réveil, avant une séance de relaxation, ou le soir pour clôturer votre journée en douceur, et sur tous les supports numériques.

Loin d’être de simples mots à lire, elles deviennent un véritable moment d’ancrage et de reconnexion à soi.

🎥 Le format vidéo MP4, que vous recevez, vous permet de :

• Créer un rituel visuel et apaisant, à regarder chaque jour.
• Plonger dans l’univers de la citation, avec des images douces qui soutiennent le message.
• Favoriser la concentration et l’intégration émotionnelle, en activant à la fois la vue et le ressent.i
• Profiter d’un moment de pause, pour respirer, vous inspirer et vous recentrer.

🔇 Cette vidéo est volontairement sans audio :

Cela vous laisse la liberté de choisir votre ambiance sonore — musique douce, bruits de nature, ou simplement le silence. Un moment rien qu’à vous, à vivre selon votre humeur ou vos besoins du moment.

Être présent à soi, c’est quoi ?

C’est l’état dans lequel on se relie consciemment à ce que l’on ressent, ici et maintenant — dans son corps, son esprit, ses émotions, sans jugement. Une manière poétique de dire ce que la sophrologie propose : revenir à soi, ressentir, être là.

Cela signifie :

• Être à l’écoute de ses sensations (respiration, tensions, détente…)
• Observer ses pensées ou émotions sans se laisser submerger
• Ramener doucement l’attention à l’instant présent
• Se reconnecter à ses besoins, ses valeurs, son rythme intérieur…
• 
  

💭 En résumé :

Être présent à soi, c’est habiter son corps, accueillir ses émotions, observer ses pensées… et vivre l’instant avec conscience.✨

🧘‍♀️ En sophrologie, cela permet :

• D’apaiser le mental
• De renforcer l’unité corps-esprit
• De retrouver un ancrage dans le moment
• D’accueillir ses ressentis avec bienveillance

Une invitation à des prises de conscience, à une meilleure connaissance de soi

Des cartes pleines de sens, pour se relier à soi, apaiser le corps, nourrir l’âme et honorer l’instant présent.

💌Contenu du coffret :

• 110 cartes de citations de sophrologie (format carte oracle)
• 1 carte de remerciement personnalisée
• Créé avec amour par Nikita.sophrologue D’Âme-Our

Un format disponible :

• Version numérique (Vidéo MP4 haute qualité) à télécharger : 9,50€
• Avec la TVA : 11,99€

💌 Pour commander :

👉 Sur le site Payhip. https://payhip.com/NikitaSophrologue

💬 Une question ? Un souhait particulier ? Une séance de sophrologie ?

Contactez-moi via Instagram @Nikita.sophrologue

Directement sur mon site : 🌐 www.nikita-charpiot-sophrologue-dijon-21000.fr

Réservation de séance de sophrologie sur Calendly: https://calendly.com/nikita-sophrologue21

🎁 Offrez ou offrez-vous ce coffret comme un rituel de bienveillance, d’harmonie et de retour à soi, à vivre chaque jour.