Dnevnik zdravih navika

Žurnal za praćenje navika

Ovaj dnevnik je osmišljen da ti pomogne da lakše pratiš svoje navike i ostaneš fokusiran/a na ono što ti je važno.

Bez pritiska i perfekcionizma – mali, jasni koraci koji vode ka rutini i balansu.

Idealan je za odrasle i decu sa slabom koncentracijom, poremećajem pažnje ili ADHD-om jer pomaže da svakodnevne obaveze postanu jednostavnije i preglednije.

Dizajniran tako da omogućava fokus i jasnoću uma, pastelnih boja prijatnih za oko - za što bolju preglednost.

Tvoj ritam, tvoj napredak – dan po dan.

U Žurnalu te očekuje:

• 10 konkretnih saveta za promenu navika
• Nedeljni planer učestalosti navika
• Mesečni planer navika
• Dnevnik navika sa prostorom za beleške
• Dnevnik za praćenje zdravih navika: planiranje obroka, unos tečnosti, fitnes, kvalitet sna
• Planer / prostor za beleške: šta daje rezultate a šta ne
• Dnevni planer
• Dnevnik obaveza
• Podsetnik sa još 10 saveta za usvajanje zdravih i dobrih navika
• Ukupno 20 strana.