Bryt mönstret av självsabotage nu!

Bryt mönstret av självsabotage nu!

Kreativ reflektion med färg och penna – din väg till inre frihet

Är du ofta fast i tankemönster som stoppar dig från att leva fullt ut?

Skjuter du upp besluten  trots att du vet om vad du verkligen vill?

Känner du hur självkritik, perfektionism och självtvivel tystar din egentliga röst?

Den här PDF-boken kombinerar självinsikt med kreativitet – den guidade skrivterapin och illustrationerna hjälper dig att se, känna och förändra.

 För dig som längtar ut ur mönstret:

• Du har en inre kritiker som aldrig låter dig vara fri
• Du skjuter gärna upp det du egentligen vill ha gjort
• Du låter perfektionism bromsa dina drömmar
• Du säger ofta "jag är inte kreativ" – fast du innerst inne vill skapa
• Du firar inte dina framgångar, utan förminskar dem
• Du känner dig igen i tanken ”jag saboterar för mig själv”
• Du distraherar dig med att göra – istället för att känna
• Du sätter andras behov före dina egna och blir utmattad
• Du ser dig själv som ett offer för omständigheterna
• Du litar inte längre på din egen röst och magkänsla

Dessa blockeringar är vanliga – men de går att lösa.

 Det här innehåller boken:

• Reflektionsfrågor och skrivövningar som identifierar självsabotage
• Illustrationer att färglägga – ett tryggt rum för tankar och känslor
• Verktyg som hjälper dig att skapa nya mentala banor
• Insikter som bygger självtillit och kreativ frihet

Gå från “Jag fastnar igen” till “Jag vågar välja nytt”

Att färglägga samtidigt som du reflekterar gör skrivandet mjukare – det blir en paus, en stund för dig själv. Här möter analys kreativitet, och du ser din verklighet från ett vänligare perspektiv. Det är inte bara terapi – det är självvård i form av papper och färg.

✅ Så här hjälper boken dig:

Du upplever... Du vill istället...

Stark inre kritiker Träna på att skriva ord som hejar, istället för saboterar

Prokrastinering Förstå vad som hindrar dig – och skriv dig bort från tvivlet

Perfektion som stopp Se att det duger att börja innan det är “färdigt”

Tankar som "jag är inte kreativ" Släpp perfektionen och återhämta dig i skapandet

Att inte fira framgång Lära dig se det du faktiskt gör – och fira det

Att tänka "jag är en sådan som sabbar" Omformulera berättelsen om dig själv

Beställ och börja på en gång

Pris: 199 kr (erbjudandet gäller begränsad tid)

• Direkt PDF (21 MB) – ingen väntetid

• Trygg betalning

• Du kan börja när du vill – hemma i lugn och ro

Tidigare läsare säger:

"Jag trodde först att det bara var en pysselbok, inget fel i det men den fick mig att skriva om saker jag inte visste att jag släpade omkring på. Det blev början på något helt nytt."

Välj dig själv. Välj friheten att bryta ett mönster.

Det här är inte disciplin. Det är självmedkänsla – med färg och ord som verktyg.



Beställ & ladda ner Bryt mönstret av självsabotage nu! och börja din förändringsresa idag.