15 minuta Do Obroka

15 minuta do obroka

Nemate vremena da kuvate? Ovo nije izgovor da preskočite obrok ili posegnete za nezdravim izborom. Svaki recept u ovoj knjizi je gotov za 15 minuta ili manje, sa minimalno sastojaka — bez žrtvovanja ukusa ili kontrole nad šećerom u krvi.

Šta dobijate:

• 24 brza recepta podeljena u 3 poglavlja: brzi doručci, brze večere, brze užine i obroci za poneti
• Svaki recept sa tačnim vremenom pripreme, brojem porcija, kalorijama, ugljenim hidratima i glikemijskim indeksom
• Praktičan savet i "zašto je pogodno" objašnjenje uz svaki recept
• Recepti bez kuvanja za dane kad nemate ni tih 15 minuta

Idealno za:

• Radne dane kad nema vremena za komplikovano kuvanje
• Obroke za poneti na posao
• Batch pripremu za celu nedelju unapred (mafini od jaja, ovsena kaša u tegli)

Format: Instant PDF download, čitljivo na telefonu, tabletu i računaru. Dostupno odmah nakon kupovine.

Napomena: Ova knjiga je vodič kroz ishranu i ne zamenjuje savet lekara ili nutricioniste.