Egyhetes keto mintaétrend 1500 kcal - ingyenes

Sokszor a legnehezebb rész nem az elhatározás, hanem az, hogy

megtervezzük mit is együnk pontosan. Ebben a könyvben átvállaltam

a tervezés terhét: minden egyes napra kész, kiegyensúlyozott

mintaétrendet kapsz, amely kb. 1500 kalóriát tartalmaz. Így nem kell

számolgatnod, ötletelned vagy azon aggódnod, hogy vajon jól

csinálod-e.

Az ételek finomak, változatosak és könnyen elkészíthetőek. Sok friss

zöldséget, minőségi zsiradékokat, húsokat és néhány ketogyümölcsöt

is tartalmaznak – mindezt a magyar ízlésvilághoz igazítva.

Ha követed az étrendet, egyszerre tapasztalhatod meg a ketogén

életmód előnyeit: több energia, jobb közérzet, kiegyensúlyozott

testsúly. Élvezd az ízeket és figyeld a pozitív változásokat!