“Gesunde Gewohnheiten statt Sucht – Neurobiologie verstehen & Muster ändern” Der Premium-Ratgeber für ein suchtfrei-es, stabiles und selbstbestimmtes Leben
“Gesunde Gewohnheiten statt Sucht – Neurobiologie verstehen & Muster ändern”
Der Premium-Ratgeber für ein suchtfrei-es, stabiles und selbstbestimmtes Leben
⭐ Beschreibung
Hast du das Gefühl, ständig abgelenkt, überreizt oder fremdgesteuert zu sein?
Scrollst du mehr als du willst? Greifst du zu Zucker, Dopamin-Kicks oder alten Mustern, obwohl du weißt, dass es dir schadet?
Willst du endlich Kontrolle, Klarheit und Freiheit zurückgewinnen?
Dann ist dieses eBook dein Wendepunkt.
„Gesunde Gewohnheiten statt Sucht“ ist ein wissenschaftlich fundierter, tiefgreifender, alltagstauglicher Premium-Guide für alle, die verstehen wollen:
- wie Dopamin wirklich funktioniert,
- warum das Gehirn alte Suchtmuster festhält,
- wie Neuroplastizität Veränderung möglich macht,
- wie man Trigger entkoppelt, Rückfälle verhindert und neue stabile Identität aufbaut.
Dieses eBook kombiniert Neurobiologie, Psychologie, Gewohnheiten, Nervensystem-Regulation und Identitätsarbeit – in einer Form, die du auf dem deutschsprachigen Markt fast nirgendwo findest.
Perfekt für Menschen, die unter Mikrosüchten, digitaler Überreizung, Zuckerabhängigkeit, Stressmustern, emotionaler Dysregulation oder impulsivem Verhalten leiden – und endlich eine nachhaltige, nicht-esoterische, wissenschaftliche Lösung suchen.
🧠 Was dieses eBook einzigartig macht
✔ Wissenschaftlich fundiert – aber leicht verständlich
Basierend auf moderner Neurobiologie, Dopamin-Forschung, Verhaltenspsychologie, Stressforschung und Neuroplastizität.
✔ Keine leeren Tipps – sondern ein vollständiges System
Du bekommst nicht nur Theorie, sondern praxisnahe Tools, klare Methoden und einen strukturierten 30-Tage-Transformationsplan.
✔ Identitätsbasierte Veränderung (hochwirksam!)
Du lernst nicht nur, dein Verhalten zu ändern –
du lernst, dich selbst neu auszurichten.
Das ist der wahre Schlüssel zur Suchtfreiheit.
✔ Rückfall-Sicherheit: Protokolle, Triggerkarten & 8-Sekunden-Methode
Damit du nicht wieder in alte Muster rutschst, sondern souverän bleibst.
✔ Neuro-Journaling & Selbstreflexion
Tiefe, strukturierte Fragen, die dein Gehirn wortwörtlich neu verdrahten.
✔ Alltagstauglich, realistisch, ohne Druck & ohne dogmatischen „Detox-Wahn“
Kein Extrem. Kein Zwang. Keine Verbote.
Nur ein System, das dein Gehirn unterstützt.
📘 Inhalt (Kurzüberblick)
- Dopamin, Belohnungssystem & Suchtmechanismen
- Warum Willenskraft scheitert
- Mikro-Süchte & digitale Überreizung verstehen
- Der Dopamin-Kompass: Belohnung strategisch nutzen
- Neuroplastizität: Wie das Gehirn neue Muster baut
- Umgebungsarchitektur: Räume, die Sucht brechen
- Identitätsbasierte Transformation
- Trigger entkoppeln & Rückfall-Methoden
- 30-Tage-Plan für neue stabile Gewohnheiten
- Neuro-Journaling: Selbstreflexion, die wirkt
- Stabilität, Selbstwirksamkeit & neue Identität leben
Dopamin verstehen
Suchtmuster durchbrechen
Digitale Abhängigkeit überwinden
Micro-Habits & Neuropsychologie
Stress, Überreizung & Impulsverhalten reduzieren
Suchtfrei leben ohne Willenskraft
Gehirn neu verdrahten (Neuroplastizität)
Gesunde Gewohnheiten aufbauen
30-Tage-Programm gegen Sucht
Selbstregulation & Nervensystem beruhigen
Rückfälle verhindern & Trigger entkoppeln
Identitätsbasierte Veränderung
Alltagsstrategien gegen Süchte
💰 Preis
🎉 Einführungspreis: 15,59 CAD / 9,99 € ---- 50 SEITEN ----
Regulärer Preis : 22,70 CAD.
🎯 Für wen ist dieses eBook ideal?
Für alle, die…
sich von digitalen Reizen, Zucker oder impulsivem Verhalten gefangen fühlen
verstehen wollen, wie ihr Gehirn Entscheidungen trifft
endlich eine wissenschaftlich fundierte Lösung wollen
klare Strategien brauchen statt theoretischem Gerede
gesunde, stabile Gewohnheiten aufbauen wollen
ihre Identität neu definieren und Selbstwirksamkeit zurückgewinnen wollen
🚀 Bist du bereit für dein suchtfrei-eres, klareres und stabileres Leben?
Dann starte jetzt deine Transformation.
👉 Sofort herunterladen.
Sofort anwenden.
Sofort spüren.