Fiche mémo n°4 : Réguler les émotion au quotidien

Fiche Mémo n°4 – Réguler les émotions au quotidien

La régulation émotionnelle ne se construit pas uniquement pendant les crises. Elle se développe jour après jour, à travers les habitudes, les interactions et les petits gestes du quotidien.

Cette fiche mémo, issue de la collection Trésors & Tempêtes, vous propose 7 habitudes simples et concrètes pour aider votre enfant à renforcer progressivement ses compétences émotionnelles. Vous y découvrirez des repères faciles à mettre en place pour favoriser son sentiment de sécurité, développer son autonomie émotionnelle et l'accompagner avec davantage de sérénité.

✔️ Une lecture en moins de 5 minutes

✔️ Un support pratique à conserver ou à afficher à la maison

✔️ Basé sur une approche bienveillante et centrée sur les besoins émotionnels de l'enfant

Créée par Virginie Vincent, Psychopraticienne, spécialiste de l'accompagnement des enfants présentant des difficultés de régulation émotionnelle.

Parce que ce sont les petits gestes répétés chaque jour qui construisent les plus grandes ressources émotionnelles de demain. 🌿