Kvällsro - avslappning för barn (6 min)

💬 Bonusdottern (6 år) somnade på 6 minuter första gången 🥹

Den här längre versionen hjälper barnet att verkligen komma ner i varv och somna.

Perfekt som en lugn stund tillsammans vid läggning

En lugn ljudövning som hjälper barnet att slappna av i kroppen och komma ner i varv inför läggning.

Den här ljudfilen är skapad för att hjälpa barnet att landa i kroppen, släppa på spänningar och hitta lugnet inför sömn.

Perfekt vid:

• läggning
• oro i kroppen
• svårt att komma till ro

Med hjälp av lugn guidning och andning får barnet steg för steg släppa taget och varva ner i sin egen takt.

Tips: Gör gärna övningen tillsammans första gången 💛

Passar även vuxna som vill komma ner i varv.

Redo att användas direkt vid läggning ikväll 💛