🟡 RUTINA DOPAMINÉRGICA

Un prompt psicológico y energético para crear una rutina diaria con aura que no te agote, sino que te alinee con tu energía real y tu bienestar emocional.

Incluye:

• 🧠 Prompt base terapéutico para construir una rutina emocionalmente significativa.
• 🌀 Versión PRO con exploración profunda, visual y personalizada.
• 🎯 Instrucciones claras para copiar y pegar en ChatGPT u otra IA funcional.
• ✍️ Guía paso a paso para que la IA actúe como una mentora emocional.
• 🔄 Enfoque realista y flexible: identifica tus ciclos, bloqueos y momentos clave del día.
• ☀️ Propuesta simbólica: tu rutina como un ritual dopaminérgico con sentido y placer.

Ideal para ti si...

• Te cuesta sostener rutinas sin quemarte.
• Sientes que necesitas estructura pero también libertad.
• Quieres diseñar un día que te devuelva energía y presencia.

Frase final del prompt:

"Tu rutina no tiene que parecerse a la de nadie. Solo tiene que devolverte a ti."