Jelenlét – 44 oldalas önreflexiós munkafüzet

JELENLÉT – 44 oldalas vezetett önreflexiós munkafüzet

Egy munkafüzet azokhoz a pillanatokhoz, amikor szeretnél megállni egy kicsit, kilépni a gondolatok zajából, és újra figyelni arra, ami benned és körülötted történik.

A 44 vezetett oldal rövid gondolatokon, önreflexiós kérdéseken és írásos gyakorlatokon keresztül kísér végig négy fejezeten:

• Állj meg

• Figyeld meg

• Ne menj utána minden gondolatnak

• Maradj itt

A munkafüzet:

✓ 44 vezetett önreflexiós oldal

✓ Digitálisan kitölthető PDF

✓ Nyomtatható

✓ Telefonon, tableten és számítógépen is használható

✓ Saját tempóban végezhető

Fontos: A letölthető PDF nem tartalmaz külön borítóoldalt, közvetlenül a munkafüzet tartalmával kezdődik. A termékképen látható borító a bemutatást szolgálja, és nem része a PDF-nek. Ha kinyomtatod a munkafüzetet, saját borítót tervezhetsz hozzá, hogy személyessé tedd.

Hogyan használhatod?

A vásárlás után töltsd le a PDF-et. Kompatibilis PDF-olvasóban közvetlenül a kitölthető mezőkbe gépelhetsz, tableten jegyzetelő alkalmazással kézzel is írhatsz rá, vagy kinyomtathatod és kitöltheted papíron.

Ez a munkafüzet önreflexiós és önismereti célú kiadvány. Nem diagnosztikai eszköz, és nem helyettesíti a pszichológiai vagy orvosi ellátást.

Szerző: D. E. Anikó