Защо да поръчаш хранителен режим от мен ?
Защото рецептите са вкусни, на разумна цена, не изискват много време и кулинарни умения, но най - вече, защото са предвидени за постигане на най - добри резултати !
Какво ще получиш ?
- Индивидуално разработен хранителен режим, включващ разнообразни варианти за всяко хранене.
- Изчислени грамажи, калории и макронутриенти за всяко хранене.
- Допълнителни насоки и съвети за постигане на оптимални резултати.
Често задавани въпроси
Дали с този режим ще постигна резултати ? Дали той работи ?
Аз съм сертифициран персонален треньор и се занимавам с фитнес и спортно хранене вече 10год, като през това време съм работила със стотици хора. Всеки, който е положил нужните усилия е постигнал и желаните резултати, няма причина при теб да не е така. Ако спазваш всички мои препоръки, няма как да не постигнеш резултати.
Много ли ще е ограничено количеството храна? Ще бъда ли постоянно гладен/а ?
Не, няма да си постоянно гладен/а. Режимите, които изготвям са балансирани, залагат на достатъчно количество храна и калориен дефицит, така че да не чувставаш глад, но в същото време да сваляш кг.
След колко време ще видя резултат?
Това е строго индивидуално при всеки човек. Ако се спазват всички препоръки, обикновено след месец - месец и половина могат да се видят първите резултати
Сложни ли са рецептите в режима и ще ми отнема ли много време приготвянето на храната?
Не. Храните, които включвам в режима са нормални храни, които можеш да намериш във всеки магазин, а приготвянето им е съвсем лесно и просто : ) .
Поръчай бързо и лесно в 3 стъпки
Стъпка 1
Поръчай и плати с карта или с PayPal директно тук в сайта или направи поръчка като ми пишеш в ТикТок или Инстаграм @irina.stamenova.
Стъпка 2
След заплащане, в рамките на 24ч ще получиш на имейла си въпросник за изготвявяне на хранителен режим. Той се попълва бързо и лесно. В него ще уточниш какви са целите ти, хранителни предпочитания и други особености.
Стъпка 3
След като ми изпратиш попълнения въпросник, в рамките на 3 работни дни ще получиш хранителния режим на посочения от теб имейл адрес.
Вече можеш да започнеш своята трансформация, а АЗ ще бъда до теб, докато гониш целта си!
:)
Какво казват клиенти и последователи?
За Мен
Здравей 😊!
Благодаря, че посети сайта ми ! Аз съм Ирина и се занимавам с фитнес вече от 10год. През последните 7 съм инвестирала много средства, време и усилия да затвърждавам и обогатявам знанията си в сферата на тренировките и спортното хранене. Вярваш или не, аз съм била точно толкова демотивирана да тренирам, колкото не можеш да си представиш и никога не съм си представяла, че фитнесът ще се превърне в моя страст и начин на живот. Но ето ме тук - достатъчно силна и устремена да напътствам и теб по пътя към голямата ти трансформация.
Освен, че съм завършила Руска филология и съм магистър по Културен туризъм, аз съм сертифициран персонален треньор и специалист по хранене към C.O.R.F.I.T. Спортът е моята най - голяма страст и удовлетворението, което получавам в залата е нещото, което ме кара да бъда постоянно, мотивирана, уверена и вдъхновена. Целта ми чрез съдържанието, което създавам е да помогна на повече хора да променят живота си към по - пълноценен като ги науча да се хранят и тренират по - добре💪🏻.
