Tichý problém – príručka pri paruréze

Tichý problém je osobná príručka pre ľudí, ktorým paruréza potichu zasahuje do života.

Ak poznáš ten pocit, že ideš na verejné WC a v hlave sa okamžite spustí tlak, hanba, čas a otázka „prečo to nejde?“, táto príručka je pre teba.

Nie je to suchý odborný text. Je to úprimný príbeh človeka, ktorý si tým prešiel roky, patril medzi ťažšie prípady a veľmi dobre poznal, aké je plánovať WC dopredu, vyhýbať sa cestám, návštevám, barom alebo odchádzať skôr len preto, aby sa vyhol nepríjemnej situácii.

V príručke nájdeš nielen osobný príbeh, ale hlavne spôsob premýšľania a praktické princípy, ktoré autorovi pomohli postupne sa z tohto bloku dostávať.

Dozvieš sa:

• prečo paruréza nie je hanba ani osobné zlyhanie,
• ako tlak, čas a strach z hodnotenia dokážu telo zablokovať,
• prečo práve „musím sa vymočiť rýchlo“ býva najväčšia pasca,
• ako otočiť čas vo svoj prospech,
• ako funguje odosobnenie sa od výkonu,
• ako používať cieľovú predstavu,
• ako začať malými krokmi bez zbytočného tlaku na seba.

Táto príručka je pre človeka, ktorý už nechce mať celý deň riadený tým, kde je WC, kto je za dverami a ako dlho tam bude.

Je to prvý krok k tomu, aby si svoj problém pochopil, prestal sa zaň nenávidieť a začal sa vracať späť k bežným situáciám pokojnejšie.

Po zakúpení dostaneš okamžitý prístup k PDF príručke.