Les 4 faux sains : Le régime GASO Manger en conscience : Gérer l'hypersensibilité par la nutrition

Vous êtes hypersensible et cela complique votre quotidien ? Vous ressentez tout avec une intensité particulière, que ce soit les émotions, les sensations ou même l’alimentation ? Votre nervosité, votre stress ou vos réactions excessives semblent parfois incontrôlables ? Et si ces manifestations étaient en partie liées à votre métabolisme et à ce que vous mangez ?

Dans Les 4 Faux Sains, vous découvrirez comment l’hypersensibilité repose sur un fonctionnement neurobiologique spécifique et pourquoi certains aliments peuvent exacerber cet état. Le glutamate, l’histamine, les salicylates et les oxalates, pourtant naturels et souvent présents dans une alimentation saine, peuvent agir comme des déclencheurs et intensifier les symptômes d’hypersensibilité.

Mais comprendre ces mécanismes, c’est aussi reprendre le contrôle. Ce livre vous guide pas à pas pour :

✅ Comprendre le fonctionnement d’un cerveau hypersensible et les mécanismes qui amplifient ses réactions.

✅ Identifier les aliments qui stimulent excessivement le système nerveux et leurs effets sur votre bien-être.

✅ Expérimenter le régime GASO (Glutamate, Histamine, Salicylates, Oxalates) pour apaiser l’hypersensibilité.

✅ Adapter votre alimentation en pleine conscience, en fonction de vos besoins et ressentis.

En alliant explications scientifiques et solutions concrètes, ce livre vous apporte les clés pour mieux vivre avec votre hypersensibilité et en faire une force plutôt qu’un obstacle.

Une ressource précieuse pour les personnes hypersensibles, mais aussi pour les professionnels de santé et de la nutrition souhaitant explorer de nouvelles approches.