HIERBAS MEDICINALES

🌿 CÁPSULA 9 – HIERBAS MEDICINALES

Una guía práctica para conocerlas, prepararlas y usarlas con cuidado

Desde tiempos antiguos, las hierbas han acompañado nuestro bienestar cotidiano. Una infusión después de comer, una taza tibia antes de dormir o el aroma de una planta pueden convertirse en pequeños rituales de autocuidado.

En esta cápsula de SENTIVA encontrarás una guía clara y sencilla para conocer algunas de las hierbas medicinales más utilizadas, sus usos tradicionales, formas de preparación y las precauciones que debemos tener en cuenta.

🌱 ¿Qué encontrarás en esta cápsula?

• Manzanilla

• Menta

• Jengibre

• Melisa o toronjil

• Tilo

• Romero

• Lavanda

• Hinojo

• Cúrcuma

• Boldo

Además aprenderás:

✓ Cómo preparar correctamente una infusión.

✓ Diferencias entre infusión, decocción y uso culinario.

✓ Cómo conservar tus hierbas.

✓ Qué plantas requieren mayor precaución.

✓ Posibles interacciones con medicamentos.

✓ Cómo crear un pequeño botiquín natural en casa.

✓ Un ritual SENTIVA de 7 días para comenzar a conocer tus hierbas.

✓ Una ficha personal imprimible para registrar las plantas que utilizas.

💚 Porque cuidarnos también significa informarnos.

Las hierbas pueden ser maravillosas compañeras de nuestra vida cotidiana cuando aprendemos a utilizarlas con conocimiento, moderación y respeto por nuestro cuerpo.

SENTIVA

Pequeñas cápsulas para vivir con más bienestar.

📥 Producto digital en formato PDF.

Disponible para descargar inmediatamente después de la compra.

Contenido educativo de bienestar. No reemplaza la consulta, diagnóstico ni tratamiento de un profesional de la salud.