Silêncio interno : a força da meditação : um guia prático para encontrar paz interior através da meditação

Vivemos em uma época de ruído sem precedentes. Não apenas o ruído físico das cidades modernas, mas o ruído mental que se tornou a trilha sonora constante de nossas vidas. Desde o momento em que acordamos até quando tentamos adormecer, nossas mentes estão em perpétuo movimento, processando informações, fazendo julgamentos, planejando futuros e revisitando o passado. Este livro é um convite para descobrir algo que pode parecer impossível em nosso mundo acelerado: o silêncio interior.