SIMPLEMENT NOURRIE — RECETTES

Bien manger peut être simple… et délicieux. 🌿

SIMPLEMENT NOURRIE — RECETTES rassemble 20 recettes simples et équilibrées pensées pour faciliter ton quotidien et t’aider à mettre en pratique les principes de la méthode PREP.

À l’intérieur, tu trouveras :

✓ 5 déjeuners

✓ 5 dîners

✓ 5 soupers

✓ 5 collations

✓ Des portions et quantités précises

✓ Les macros approximatives de chaque recette

✓ Des alternatives avec CHANGE-LA

✓ Des conseils pratiques avec ASTUCE PREP

Des ingrédients accessibles, peu transformés et des repas faciles à intégrer à ton quotidien.

Une recette. Plusieurs possibilités. 🤍

Format : PDF numérique — 24 pages

Téléchargement après l’achat.

Les valeurs nutritionnelles sont fournies à titre indicatif et peuvent varier selon les marques et les ingrédients utilisés. Ce guide est offert à titre éducatif et informatif et ne remplace pas les conseils personnalisés d’un professionnel de la santé.