Guía para conectar con tu ciclo menstrual y sus fases

¿Sabías que nuestra menstruación es nuestro 5to signo vital.?

Ella es un reflejo de nuestro bienestar general. Es una herramienta valiosísima que nos ofrece una oportunidad especial para evaluar e a identificar si existe algún patrón anormal e identificarlos para mejorarlos a tiempo.

Sin duda que nuestra salud es un viaje que inevitablemente va a tener sus subidas, bajadas y obstáculos. A medida que vamos conectando y aprendiendo de nuestro ciclo cuáles son los alimentos más adecuados para cada etapa y cuáles prácticas y hábitos en nuestro estilo de vida nos hacen sentir de lo mejor