PPL/UL-Ohjelma
On Sale
€15.00
€15.00
- PPL/UL-treeniohjelma, joka on suunniteltu lihasmassan ja voimatasojen kasvatukseen.
- Ohjelma on tehokas lähtötasosta riippumatta ja se kasvattaa kaikkia lihasryhmiä tasaisesti ilman spesifisyyttä.
- Ohjelmointi perustuu vuosien treeni- ja valmennuskokemukseen, tutkimusdataan ja käytäntöön. Ei siis turhaa hifistelytä, vaan perustekemistä tarkasti ja järkevästi.
- Ohjelmaa voi käyttää rajatulla salivarustelulla, sillä suurin osa liikkeistä löytyy jokaiselta kuntosalilta.
- Ohjelmaan sisältyy:
- PUSH, PULL, LEGS, UPPER ja LOWER -treenit Google Sheets dokumenttina.
- Yksityiskohtaiset ohjeet jokaiseen liikkeeseen, sekä mallivideot liikkeiden suoritustekniikoista.
- Tarkat ohjeet ohjelman suorittamiseen, progressioon, sarjoihin, kevennyksiin tms.
- Oman treeni-ideologiani perusteet.
- Mahdollisuus kustomoida treenit juuri sinulle sopiviksi.
- Lisäksi saat ottaa minuun yhteyttä rajattomasti, ja kysyä mistä tahansa mieltä askarruttavasta ohjelmaan, treenaamiseen tai ravintoon yleisesti liittyen. :)