Barbell Starter – gratis trainingsschema (2 weken)

Jouw eerste stap in krachttraining, gratis.

Barbell Starter is een compact trainingsschema van 2 weken met 2 trainingen per week, volledig op machines. Ideaal als je wilt beginnen, maar niet weet waar je moet starten. Het is meteen een preview van onze volledige trainingsschema's en voedingsplannen.

Wat zit erin:

• 2 weken, 2 full-body trainingen per week op machines
• Warming-up, stretchroutine en uitleg per oefening met video
• Een logboek dat je doelgewichten automatisch berekent
• Preview van Barbell Basics, Intermediate en Advanced
• Een voorbeelddag uit het voedingsplan Body Recomposition, met recept

Extra: 15% startersvoordeelIn het schema vind je de code STARTER15. Daarmee krijg je 15% korting op alle trainingsschema's en voedingsplannen. Vul de code in bij het afrekenen.

Je ontvangt het Excel-bestand direct na je (gratis) bestelling. Werkt in Excel, Numbers en Google Sheets.

Train je met een blessure of medische aandoening? Overleg eerst met je huisarts of fysiotherapeut.