MotoLab – Resistenza in movimento: 24 esercizi illustrati

🏃 Varia il lavoro di resistenza con proposte pratiche e organizzate.

24 esercizi illustrati dedicati a corsa, gestione del ritmo, corda, step e percorsi, con attività individuali e a coppie.

Le schede fronte-retro comprendono spiegazioni, tempi di lavoro, recuperi, varianti e indicazioni per osservare gli studenti. Le sezioni sui sistemi energetici aiutano a collegare pratica e teoria.

📄 Manuale PDF completo di 64 pagine, per la scuola superiore.

⚡ Download dopo il pagamento. Consultabile e stampabile.