Wenn-Dann-Pläne bei ADHS – Mehr Selbststeuerung im Familienalltag

Kurzbeschreibung (Produktübersicht):

Praktisches Arbeitsmaterial für Eltern und Fachkräfte. Mit klaren Wenn-Dann-Plänen Impulse besser steuern, Konflikte entschärfen und den Familienalltag ruhiger gestalten. 4 Seiten, sofort als PDF zum Ausdrucken.

Ausführliche Beschreibung:

Impulse stoppen, sich an Vorsätze erinnern, nach einem Plan handeln, nach Ablenkung wieder zur Sache kommen, für Kinder mit ADHS ist genau das im Alltag oft schwer. In schwierigen Momenten bleibt kaum Zeit zum Überlegen und dann kippt eine Situation schneller, als bewusstes Gegensteuern möglich ist.

Genau hier setzen Wenn-Dann-Pläne an. Sie verbinden eine konkrete Situation mit einer festen, positiven Handlung: „Wenn … passiert, dann … mache ich."

Weil die Reaktion schon vorab festgelegt und geübt wurde, muss das Kind im Moment nicht erst nachdenken oder diskutieren, der Plan ist vorbereitet.

So entsteht Stück für Stück mehr Selbststeuerung. Gewünschtes Verhalten wird zur Gewohnheit, Konflikte werden seltener, und mit jedem kleinen Erfolg wächst das Vertrauen „Ich schaffe das."

Das erwartet dich auf 4 liebevoll gestalteten Seiten:

• Verständliche Einführung: Was ist ein Wenn-Dann-Plan und warum hilft er gerade bei ADHS?
• Eltern-Anleitung mit klaren Do's und Don'ts für gute Pläne
• Vorlage zum Selbstausfüllen: „Mein Wenn-Dann-Plan" mit Ziel, Situation, Handlung, Mutmacher und Erfolgs-Tracker
• Umfangreiche Formulierungshilfen für viele Alltagssituationen, von Gefühle regulieren über Hausaufgaben, Morgen- und Abendroutine bis zu Impulsivität

Ideal für zu Hause, in der Praxis, in der Schulbegleitung und in der pädagogischen Arbeit.

Wichtig: Ein Wenn-Dann-Plan ersetzt keine ADHS-Behandlung. Er ist eine praktische Alltagshilfe, die Kindern hilft, gewünschtes Verhalten Schritt für Schritt zu automatisieren. Schon kleine Erfolge sind große Fortschritte.

Sofort-Download als PDF · A4 · beliebig oft ausdruckbar.