Comment je me sens aujourd’hui ?
🌈 COMMENT JE ME SENS AUJOURD’HUI ?
Un support visuel pour aider l’enfant à identifier ce qu’il ressent, l’exprimer et montrer ce dont il a besoin.
Parce qu’il n’est pas toujours facile de trouver les bons mots, l’enfant peut simplement choisir, montrer ou placer une carte.
🌿 À QUOI SERT CE KIT ?
Ce support peut aider l’enfant à :
✓ Identifier son émotion du moment
✓ Mettre des mots sur son ressenti
✓ Exprimer plus facilement ses besoins
✓ Faciliter la communication avec l’adulte
✓ Apprendre progressivement à mieux se connaître
📄 LE KIT CONTIENT — 4 PAGES A4
✓ 1 page explicative simple et illustrée
✓ 1 planche de cartes émotions à découper
✓ 1 support « Aujourd’hui, je me sens… »
✓ 1 planche de cartes « J’ai besoin de… »
😊 LES CARTES ÉMOTIONS
Joie, calme, excitation, fierté, amour, surprise, curiosité, tristesse, colère, peur, dégoût, frustration, inquiétude, honte, solitude, fatigue, sérénité, confiance, gêne, déception, soulagement…
L’enfant peut choisir la carte qui correspond le mieux à ce qu’il ressent.
💚 LE SUPPORT « AUJOURD’HUI, JE ME SENS… »
L’enfant peut y placer son émotion et, s’il le souhaite, compléter avec :
• Pourquoi il se sent comme ça
• L’endroit où il ressent l’émotion dans son corps
• Ce dont il a besoin
• Son niveau d’énergie
• Un petit mot
🧩 LES CARTES « J’AI BESOIN DE… »
Une pause, du calme, être seul(e), parler, un câlin, bouger, boire, du temps, mon espace, un objet qui me rassure, écrire ou dessiner, écouter de la musique, sortir, respirer, me reposer, demander de l’aide, être écouté(e)…
L’enfant dispose également d'une carte « Autre besoin » pour exprimer quelque chose qui n’est pas proposé.
✂️ COMMENT L’UTILISER ?
Présentez les cartes à l’enfant et demandez simplement :
« Comment tu te sens aujourd’hui ? »
Il peut répondre avec des mots ou simplement choisir une carte.
Vous pouvez ensuite lui proposer les cartes « J’ai besoin de… » afin qu’il puisse indiquer ce qui pourrait l’aider à ce moment-là.
Le support peut être utilisé ponctuellement ou devenir un petit rituel quotidien.
💡 PETITE ASTUCE
L’enfant n’a pas besoin de tout compléter.
Certains jours, choisir une seule carte émotion suffit.
L’objectif est de lui offrir un moyen simple de s’exprimer, sans transformer le support en obligation.
💚 LES PETITS +
• 4 pages A4 prêtes à imprimer
• Nombreuses émotions représentées
• Besoins concrets et variés
• Visuels simples et colorés
• Support neutre adapté à tous les enfants
• Utilisable à la maison, à l’école ou lors d’un accompagnement
• Cartes réutilisables après plastification
📥 VERSION PDF — 2,99 €
Ce produit est un fichier numérique PDF à télécharger et à imprimer.
Vous pouvez découper et plastifier les cartes pour les réutiliser autant de fois que nécessaire.
Aucun produit physique n’est inclus dans cet achat.
📦 VERSION PHYSIQUE PERSONNALISABLE
Une version physique personnalisable est disponible sur demande.
Le support peut être imprimé, plastifié, découpé et préparé pour être directement utilisable.
Il peut également être adapté aux émotions, besoins, habitudes ou particularités de votre enfant.
Contactez Vision Unique pour discuter de la personnalisation souhaitée et connaître le tarif.
💚 VISION UNIQUE
Des repères simples pour gagner en autonomie.
