Yoga Nidra - Praxis, Reflexion und tiefe Ruhe

Ein Begleiter zur Unterstützung und Vertiefung deiner Yoga-Nidra-Praxis.

Dieser Guide enthält:

• die Grundlagen von Yoga Nidra
• Sankalpa und die Arbeit mit Intention
• Regulation des Nervensystems und tiefe Ruhe
• die Vorbereitung von Körper und Raum
• Fragen zur Reflexion und zum Journaling
• die Hintergründe und Inspirationen hinter den geführten Reisen

Entstanden als Begleitung zu den Yoga-Nidra-Reisen Am Rand des Ozeans und Die Felsenkirche, lädt dieser Guide zu einer tieferen Auseinandersetzung mit Ruhe, Stille und innerer Wahrnehmung ein.