YOGA EL CAMINO DE LA PRACTICA

YOGA: EL CAMINO DE LA PRÁCTICA

Cuerpo, respiración, mente y conciencia.

El yoga no comienza cuando conseguimos una postura perfecta.

Comienza cuando aprendemos a observar.

Este libro es una introducción al yoga entendida como una práctica completa: desde el cuerpo y el movimiento, pasando por la respiración, el prāṇa, los bandha y mudrā, hasta la concentración, la meditación y el estudio de la mente.

Una aproximación que busca recuperar la profundidad del yoga sin convertirlo en dogma ni reducirlo a una colección de posturas.

Tradición, práctica y experiencia.

Para quienes quieren comprender qué hay realmente detrás de la práctica del yoga.

📖 Disponible ahora en formato digital.

Ashtanga Yoga Tattva

Practicar. Estudiar. Comprender.