Un espace doux pour les mères fatiguées – Livret à télécharger

Tu te sens à bout, fatiguée, vidée ?

Tu n’as pas besoin d’un énième conseil.

Tu as besoin d’un endroit pour poser ce que tu traverses.

Ce livret est là pour ça.

🕊 Un espace doux, simple et puissant, pensé pour les mères qui n’en peuvent plus de devoir “tenir bon”.

Ce que tu trouveras à l’intérieur :

• Des textes écrits avec le cœur, pour te sentir moins seule dans ce que tu ressens vraiment
• Des exercices courts pour revenir à toi (respiration, automassages, rituels doux)
• Un espace d’écriture rien qu’à toi, pour déposer
• Des bonus utiles : automassage lymphatique, mantras, mini-calendrier de tendresse, infos claires sur le baby blues et la dépression post-partum

💡 Format PDF – à imprimer ou garder sur ton téléphone pour y revenir quand tout déborde.

À qui s’adresse ce livret ?

• Aux mères en post-partum, en burn-out ou simplement très fatiguées
• À celles qui veulent se reconnecter à leur corps et à leur souffle
• À celles qui ont besoin d’un espace de pause, sans filtre et sans honte

BONUS : Une consultation douce autour des huiles essentielles et/ou des pierres est offerte. Une manière d’aller plus loin dans le soin de toi.