Ton livret d'accompagnement

Bonjour à toi , je te présente ton livret d’accompagnement.

Je m’appelle Neïs ; après certains traumatismes, j’ai commencé une psychothérapie qui a duré de nombreuses années. Dans mon parcours de guérison et de développement personnel, j’ai trouvé différents outils, vécu des moments d’introspection, et trouvé des moyens pour atteindre mes objectifs.

Aujourd’hui, ce livret regroupe des phrases, des exercices ou encore des outils qui m’ont aidée à avancer et à évoluer. Ce carnet a pour but de t’accompagner dans ton développement personnel et de t’aider à créer tes propres outils.

Ce livret propose des pistes de réflexion et des outils issus de mon expérience personnelle.

Il est constitué de 35 pages dont : 22 pages d'exercices d'introspection, de mise en place d'outils,...

Il ne remplace pas un suivi médical et/ou psychologique professionnel.

Si certaines situations sont trop difficiles à gérer seule, n’hésite pas à te tourner vers un professionnel adapté.